ความรักกับสุขภาพจิต


                ความรัก เป็นคำที่มีความหมายได้หลายอย่างและมีได้หลายรูปแบบ คำที่มีความหมายในกลุ่มเดียวกัน
ได้แก่ ความชอบ ความสนใจ ความพึงพอใจ ความดึงดูดใจ ความหลงใหล ความคลั่งไคล้ ความลุ่มหลง
                จอห์น ลี (John Lee) ได้เขียนหนังสือชื่อ The colors of love แยกความรักออกเป็น 6 ชนิดคือ

                1. Eros เป็นความรักที่มีความใคร่เกี่ยว ข้องและมีความปรารถนาที่จะรวมกับบุคคลที่รัก
                2. Mania เป็นความคลั่งไคล้ และมีความต้องการสูง ซึ่งมักก่อให้เกิดความเจ็บปวด และความวิตกกังวลเพราะมีความต้องการความสนใจจากอีกฝ่ายหนึ่งมากอย่างไม่สิ้น สุด
                3. Ludis เป็นความรักใน ลักษณะคล้ายกับต้องการชนะการแข่งขัน เพื่อสนองความหลงตัวเอง หรือความเห็นแก่ตัว
                4. Storge เป็นความรักแบบ เพื่อน เป็นความรักที่สงบและแน่นแฟ้นระหว่างเพื่อนสนิท
                5. Agape เป็นความรักที่มี แต่ความเมตตา อดทนและให้อภัยเสมอ
                6. Pragma เป็นความรักที่มี เหตุผล และได้พิจารณาตรึกตรองดีแล้วความรักของคนเราที่มีต่อบุคคลต่างๆ จึงไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน และอาจมีรูปแบบแตกต่างกันได้ เช่น ความรักต่อพ่อแม่ ความรักต่อลูก ความรักต่อเพื่อน ความรักแบบหนุ่มสาว ความรักต่อสังคมและประเทศชาติ ฯลฯ

                                                                                                                             อ่านต่อ >>>

    

Neurobics ออกกำลังสมองเพื่อความฉับไว

        หลายต่อหลายคนมักจะคิดถึงการมีสุขภาพกายที่ดีเป็นอย่างแรก จึงละเลยหรือลืมฝึกสมองในแง่ของความสามารถและความคิดสร้างสรรค์ วันนี้เรามี 10 วิธีการฝึกสมองเพื่อพัฒนาความสามารถและความคิดสร้างสรรค์สำหรับคุณด้วย “นิวโรบิกส์” โปรแกรมที่เปรียบเสมือน การฝึกยิมนาสติกให้กับสมอง จะช่วยบริหารเซลล์สมองให้สดชื่นและมีชีวิตชีวายิ่งขึ้นค่ะด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

                                                                        อ่านต่อ >>>